Что пить при климаксе чтобы не потеть

Очень важно быть морально подготовленной к этому нелегкому переходному периоду.

Стоит помнить о том, что изменение гормонального фона не единственная проблема, которая возникает в это время. Женщина чувствует недомогание, усталость, внезапные приливы жара, сильное потоотделение.

С этими симптомами можно и нужно бороться. Для этого существует множество медикаментозных и народных средств.

Причины приливов и потливости при климаксе

Приливы и сильная потливость в климактерическом периоде – одни из наиболее ощутимых симптомов. Главной их причиной является изменение гормонального фона. Дефицит эстрогенов нарушает теплорегуляцию, тем самым дает ложные сигналы о перегреве организма и включает «сброс» лишнего тепла.

Интенсивность приливов отмечается в зависимости от индивидуальных особенностей организма каждой женщины, а также наличия различных гормональных проблем, длительного приема медикаментозных препаратов. Менее выраженой причиной усугубления симптомов климакса считают пагубные привычки: курение, чрезмерное употребление алкоголя.

Лечение с помощью препаратов

Полностью устранить симптомы повышенной потливость при менопаузе нельзя, но можно сбалансировать работу гормональной системы. Для этого часто используют гормональную терапию, или иначе говоря, употребляют гормональные препараты. Они могут быть в таблетках, гелях, инъекциях, а также в виде свечей и кремов.

Также читайте о лечении сухости влагалища в период менопаузы.

Но перед любым использованием гормональных препаратов нужно пройти обследование у врача, чтобы определить лучший из методов лечения.

Кроме гормональных препаратов используют вещества, которые устраняют сильное потоотделение, но такие медикаментозные средства могут нарушить здоровье, вызывая аллергические реакции, головные боли и заболевания связанные с сердечно-сосудистой системой.

В последнее время стали популярными фитоэстрогены, которые в период климакса у женщин помогают устранить потоотделение на лице и в области декольте.

При этом они благотворно влияют на нервную систему, снижают интенсивность приливов и улучшают общее состояние женщины. Некоторые врачи рекомендуют использовать народные средства: отвары, настойки, а также сбалансировать рацион питания.

Общие рекомендации

В климактерический период каждая женщина ощущает дискомфорт, нежелательные симптомы, частую раздражительность и чрезмерные перепады настроения. Эти симптомы вызывают потоотделение, нервные срывы, что может негативно сказываться на привычной жизни. С помощью частого отдыха, несложных физических нагрузок, правильного питания, можно влиять на гормональную систему.

Подготовиться к климаксу можно заранее. С 35 лет нужно следить за питанием (использовать в рационе больше сои и препаратов с изофлавоном). Также использовать в питании продукты, богатые клетчаткой. Исключить или уменьшить количество алкогольных и табачных изделий.

Женщинам с избыточным весом рекомендуется снизить вес, носить легкую одежду из натуральных тканей. На работе стоит часто проветривать помещение, обеспечивая себе доступ свежего воздуха.

Народные средства, чтобы не потеть

Лечение народными методами возможно, только если женщина соблюдает все вышеперечисленные рекомендации. Если врач после обследования разрешает принимать травяные чаи и отвары, это можно и нужно делать для устранения потоотделения.

Из наиболее простых и популярных народных рецептов:

отвары мелисы, мяты, липы, которые успокаивают и нормализуют потоотделение;
настойка из шалфея. Благотворно влияет на потовые железы, успокаивая их;
черника и клевер. Отвар нужно принимать в течении дня, предварительно настояв около 2 часов. Строго следовать рецепту на упаковке, ведь такие препараты могут вызвать сонливость, а также влиять на концентрацию внимания.

Есть множество отваров, которые направленны на успокоение нервной системы, что является главной причиной сильного потоотделения женщины. Успокоив нервную систему, можно полностью избавиться от надоедливого симптома.

Также читайте, что помогает от бессонницы при климаксе.

Медикаментозное лечение

Когда женщина сталкивается с климактерическим периодом и ее преследует множество неприятных, вызывающих дискомфорт симптомов, она всеми силами старается избавиться от них. Некоторым дамам очень сложно справиться с ипергидрозом, и перепробовав все методы, врач может назначить медикаментозное лечение.

Из наиболее популярных отметим фитоэстрогены:

Ременс. Поможет снять приливы, болезненные ощущения в груди и боли в животе, устранит пот. Положительно влияет на нервную систему. Перед приемом нужно обязательно консультироваться с доктором, так как препарат имеет множество противопоказаний.
Климадион. Препарат поможет устранить потливость и другие признаки климакса у женщин. Его выписывает врач, так как вещество может вызывать чрезмерную сонливость.
Климактоплан. Сочетает в себе вещества, которые не просто устраняют симптомы менопаузы, но также успокаивают нервы, налаживают работу гормональной системы.

Все эти лекарства способны восстановить гормональный фон и улучшить состояние женщин.

Лучшие гормональные препараты против потливости:

Климара. Устраняет неприятный симптом через 2-3 дня после начала приема. Рекомендован европейскими врачами для облегчения симптомов климакса.
Эстрофем. Улучшает состояние женщины, нормализует гормональную систему, убирает потливость.

Травы от потливости

Травы можно использовать не только в виде настоек и отваров, но и делать на их основе расслабляющие ванны. Также полезен свежевыжатый травяной сок. Для ванн можно использовать шалфей, который успокаивает (особенно в вечернее время), снижает тревожность, уменьшает потливость. Такую ванну можно принимать регулярно без каких либо противопоказаний.

Читайте также: Все показатели в норме кроме билирубина

В каждой аптеке можно купить травяные сборы специально для ванн, которые расфасованы в удобных мешочках. Их не нужно запаривать, а можно сразу использовать по назначению, опустив мешочек в горячую воду.

Ванны не стоит принимать дольше 30 минут, при температуре от 40 градусов.

Сок из шалфея. Очень эффективное, натуральное средство, которое может полностью устранить потоотделение. Но травяной сок очень сложно сделать. Для этого понадобится большое количество шалфея, блендер или ступка. Принимая такой сок по столовой ложке, можно нормализовать гормональный баланс и устранить симптомы климакса.

Как нормализовать давление при климаксе, читайте здесь.

Профилактика симптомов и приступов

Как уже говорилось, подготовиться к климаксу можно, и тогда симптомы будут менее сильными, а женщина будет готова быстро устранить их. Из профилактических мер можно выделить правильное питание, здоровый образ жизни.

К профилактическим мерам можно также отнести частый отдых. Небольшие перерывы и выходные снимают раздражение и напряжение, что благотворно влияет на весь организм. Врачи также рекомендуют принимать витамины и различные добавки, такие как: фолиевая кислота, витамины А,Д,Е, а также пить курс магния и кальция для работы женской репродуктивной системы. При возникновении неприятных симптомов важно своевременное обращение к специалисту.

Заключение

Климакс – сложный период в жизни женщин, а его симптомы очень часто становятся причиной многих заболеваний, в частности нарушения работы нервной системы и дальнейших гормональных сбоев.

Для уменьшения потливости и приливов можно использовать медикаментозные и народные средства. Также важно вести здоровый образ жизни. Только так можно нормализовать работу гормональной системы и пройти этот нелегкий переходный период.

При необходимости важно вовремя обращаться к врачу, который поможет подобрать правильное лечение и даст рекомендации по применению препаратов.

Полезное видео

Рекомендации по борьбе с повышенной потливостью при климаксе дает профессор Аккер Людмила Валентиновна:

Когда начинается менопауза, терморегуляция дает сбои. Головной мозг не всегда правильно толкует сигналы рецепторов, и ошибочно приказывает остудить тело, отдав тепло наружу. Сосуды расширяются, артериальное давление поднимается, ускоряется сердцебиение, появляется одышка. Чтобы нормализовать температуру, организм повышает выработку пота. Избавиться от неприятных симптомов помогут препараты для облегчения климакса у женщин.

Почему повышается потливость при климаксе

Самый типичный признак менопаузы – «приливы», когда лицо «горит», на груди и шее выступают пятна. Жар возникает по несколько раз в день, его появление сопровождается потливостью. Причина – нарушение проводимости нервных импульсов, которые регулируют теплорегуляцию, в т.ч. работу потовых желез.

По силе проявления выделяют 3 формы приливов:

Краткие. По 1,5-2 минуты, бывают до 10 раз/сутки.
Средние. Жар длится от 3 до 5 минут. Возникает от 10 до 20 раз.
Продолжительные. Случаются более 20 раз/сутки. Приливы могут сопровождаться психозами, страхами, головокружением, поэтому требуют вмешательства врача.

Препараты от потливости

Чтобы снять симптомы климакса, назначают средства с синтетическими эстрогенами. Их задача – восполнить дефицит половых гормонов. Если приливы длятся недолго, помогают препараты растительного происхождения. Они мягко влияют на организм, успокаивают нервную систему, редко вызывают побочные эффекты.

С синтетическими гормонами

Стероиды хорошо влияют на мозговую деятельность, сон, поддерживают нормальную работу репродуктивной системы, снимают симптомы климакса. Длительный или неправильный прием препаратов может спровоцировать осложнения, поэтому прописывают их лишь для сложных случаев. Среди побочных эффектов – болезни сердца и сердечно-сосудистой системы (инсульт, инфаркт, тромбоз), рак груди, мигрени, симптомы ПМС, аллергия.

Овестин

Препарат выпускают в виде таблеток, крема, свечей. Активное вещество – эстриол. Овестин снижает симптомы климакса, восстанавливает вагинальный эпителий, нормализует кислотность и микрофлору влагалища. Лекарство пьют 3 недели по 4 мг/день. Затем дозу снижают до 2 мг. Овестин вызывает напряженность молочных желез, сгущение цервикальной слизи, тошноту. Препарат противопоказан при тромбозе, эстрогенозависимой опухоли. Цена – 1,1 тыс. руб. за 30 шт.

Прогинова

Действующее вещество – эстрадиол. Он восполняет нехватку природного эстрогена, купируя психические, соматические симптомы климакса. Прогинова назначают по 1 драже/день на протяжении 3 недель. Затем 7 суток перерыв. Среди осложнений – головная боль, тошнота, маточные кровотечения, проблемы с пищеварением. Препарат противопоказан при опухолях, чувствительных к эстрогенам (напр., при раке молочной железы). Цена за 21 драже – 520 руб.

Климонорм

Средство содержит эстрадиол и левоноргестрел. Первый восполняет дефицит эстрогенов, снижая выраженность симптомов климакса. Монотерапия эстрадиолом стимулирует рост эндометрия, что может спровоцировать гиперплазию слизистой матки, рак. Левоноргестрел снижает этот риск. Климонорм пьют 3 недели по 1 драже/сутки. Затем перерыв 7 дней, и курс повторяют. Среди осложнений – головная боль, гипертензия, тахикардия, тошнота. Цена – 735 руб. за 21 драже.

Дивина

В упаковке белые и синие таблетки. Обе содержат эстрадиола валерат, в состав голубой входит медроксипрогестерона ацетат. Пьют по 1 драже/день. Первые 11 суток принимают белые таблетки, затем голубые. Дивина может спровоцировать тошноту, головную боль, отеки, увеличение веса. Препарат запрещен при тромбозе, тяжелых поражениях печени. Цена – 700 руб. за 21 драже.

Фитогормоны

Растения содержат изофлавоны, которые регулируют их рост и цветение. Они имеют схожее строение с эстрогенами, что позволяет создавать препараты для облегчения симптомов климакса. Фитогормоны снижают давление, выравнивают эпителий матки, успокаивают нервную систему, улучшают состояние кожи. Их выпускают как гомеопатические препараты или биологически активные добавки. Такие средства неспособны полноценно заменить лекарственный препарат. У фитогормонов меньше побочных эффектов, чем у стероидов, поэтому врач рекомендует их для несложных случаев.

Читайте также: Коричневые точки на спине

Феминал

БАД содержит изофлавоны, извлеченные из экстракта красного клевера. Они имеют слабую эстрогенную активность, подавляют приступы жара при климаксе. Производитель рекомендует принимать по 1 драже/день во время еды. Минимальный курс лечения – месяц. Среди осложнений – аллергия. Если вы параллельно принимаете другие лекарства, нужна консультация врача. Цена за 30 капсул – 580 руб.

Иноклим

В составе препарата изофлавоны из экстракта соевых бобов. Они связываются с рецепторами сосудов, головного мозга, яичников, молочной железы, влияя на них аналогично эстрогенам. Это снижает силу проявления симптомов климакса – жара, потливости, приступов сердцебиения. Инструкция рекомендует принимать по 1 капс./день в течение 3 мес. Если эффект слабый, дозу можно увеличить вдвое. Передозировка может спровоцировать аллергию. Цена за 30 шт. – 830 руб.

Ременс

Гомеопатический препарат выпускают в виде капель или таблеток. Он содержит не только растительные вещества, но и секрет железы каракатицы, яд змеи сурукуку. Лекарство восстанавливает гормональный баланс, предотвращает и устраняет климактерические симптомы. Препарат может спровоцировать аллергию, раствор – обильное слюноотделение. Курс лечения – 10 капель или 1 табл. 2 раза/ день на протяжении 6 мес. Цена за 12 табл. – 280 руб., 50 мл раствора – 586 руб.

Успокоительные препараты

Одна из причин повышенной потливости – перевозбуждение нервной системы, из-за чего возникает сильная раздражительность. Успокоить нервы способны природные средства – настойка валерианы или пустырника (продаются в любой аптеке). Более серьезные лекарства во время менопаузы – антидепрессанты, назначают в тяжелых случаях.

Леривон

Препарат эффективен при депрессии, стрессе. Его действующее вещество – миансерин, которое не только успокаивает нервную систему, но и обладает седативным эффектом. Курс лечения подбирается индивидуально, в зависимости от состояния женщины. Антидепрессант может вызвать сонливость, судороги, аллергию. Препарат несовместим с алкоголем, противопоказан при маниакальном синдроме, проблемах с печенью, недавнем инфаркте. Цена за 20 табл. – 1 тыс. руб.

Флуоксетин

Механизм действия антидепрессанта состоит в подавлении обратного захвата серотонина в головном мозгу. Флуоксетин улучшает настроение, устраняет страх, напряженность, снимает боль. Стойкий эффект развивается через 7-14 дней от начала приема препарата, держится неделю после отмены. Дозировку и длительность лечения определяет врач. Флуоксетин может вызвать слабость, озноб, усталость, головную боль, расстройства внимания. Цена за 20 табл. – 27 руб.

Народные средства от потливости при климаксе

Успокоить нервную систему, нормализовать обменные процессы, улучшить иммунитет способны травяные настои и отвары, овощные соки. Фитогормоны, витамины, минералы и другие полезные вещества, которые содержат растения, нормализуют работу половой системы. Травы надо пить ежедневно.

Мятный настой

Смешайте сухую мяту, цветы липы, мелиссу в равных пропорциях.
2 ст.л. сбора залейте 1 ст. кипятка.
Настаивайте час.
Выпейте в течение 12 часов в любое время. Длительность курса лечения не ограничена.

Отвар шалфея

Трава хорошо помогает от приступов ночной потливости. Она обладает жаропонижающим, противовоспалительным, антисептическим, вяжущим действием. Для шалфея характерны мочегонные свойства, поэтому он усиливает влияние диуретиков. Настой нельзя пить при гипогликемии (низком содержании сахара в крови). Не рекомендуют его больным, которые принимают спазмолитики. Шалфей вызывает привыкание, поэтому больше 3 мес. его не используют.

Залейте 4 ст.л. сухой травы 1 стаканом кипятка.
Настаивайте 4 часа под крышкой.
Сцедите.
Перед сном настой слегка подогрейте и выпейте.

Овощные соки

Плоды богаты фитоэстрогенами, витаминами, минералами. При этом в них мало сахара. Чтобы поддержать организм в период климакса, приготовьте напиток по такому рецепту:

Выдавите сок из моркови, сельдерея, шпината, петрушки. Для этого овощи и травы промойте и пропустите через соковыжималку.
Смешайте в пропорциях 7:4:3:2.
Выпивайте 100 мл сока 3 раза/день за 15 мин. до еды.
Рекомендованный курс лечения – месяц. Затем сделайте перерыв на 2 недели, и возобновите терапию.

Приготовьте сок из моркови, свеклы, огурца, киви.
Смешайте в пропорциях 10:3:3:1.
В первую неделю пейте по 3 ст. л./день, затем по 100 мл 3 раза/сутки.
Курс лечения месяц.

Видео

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Каждая женщина достигает того возраста, когда организм начинает претерпевать изменения. Гормональный сбой и общее состояние подвергаются значительным перестройкам.

Климакс — это патологический процесс, тогда как менопауза — это последняя менструация женщины.

Часто эти понятия объединяют, что считается ошибкой. После наступления менопаузы может развиться климакс (климактерический синдром), то есть состояние, при котором женщина плохо себя чувствует.

Но естественной и единственной задачей становится избавление от потливости. Иногда потеют и ладони при климаксе, что может свидетельствовать о стрессовом состоянии организма. Разберем причины, почему потеют при климаксе и как уменьшить потливость.

Что такое климакс

Климакс бывает у каждой женщины. Кто-то хорошо переносит гормональные изменения, а у кого-то сильно изменяется не только физиологическое состояние, но и психологический критерий.

Климакс чаще всего сопровождается следующими симптомами:

Если рассматривать психологическое состояние, то можно отметить повышенную раздражимость, спонтанные приступы злости или плаксивости, иногда апатичность и повышенную утомляемость.

Читайте также: Азитромицин 3 или 5 дней

Причины появления менопаузы

Во время развития климакса главным образом изменяется репродуктивная система. Под воздействием гормонов происходят различные перестройки организма. Со стороны половой функции прекращают свое развитие фолликулы, перестают созревать яйцеклетки, несущие функцию овуляции, происходит общее снижение всей внутренней секреции яичников.

Полностью перестраивается гипоталамо-гипофизарная система. В яичниках фолликулы заменяются тканью из соединительных клеток. Такие действия приводят к уменьшению яичников в размерах и их сморщиванию. Наступает склероз тканей яичников.

Количество главных гормонов, участвующих в нормальном функционировании всей половой системы постепенно повышается, а выработка эстрогенов снижается.

Следим за частотой приливов пота

Частой жалобой пациенток, обратившихся к врачу является: «Часто потею при приливах, иногда ночью». Выделение большого количества пота при климаксе сопровождается запахом.

Действительно, самым ярким симптомом климакса считается наличие приливов. Различия в их интенсивности, длительности и частоте будет поводом обращения к гинекологу.

Различают три формы:

недолгие, по 1,5-2 минуты, повторяющиеся до 10 раз в сутки;
от 3 до 5 минут с повторениями от 10 до 20 раз;
длинные и количеством более 20 раз в сочетании с тяжелыми психологическими проявлениями (депрессия, страхи, головокружение).

Приливы характеризуются повышенной потливостью с последующим неприятным запахом пота, ощущениями «жара в голове». Характерно повышение цифр артериального давления, учащение сердцебиения, покраснение кожных покровов в области головы и шеи из-за резко расширенных кровеносных сосудов.

Сколько длится потливость при климаксе? Выделение пота соответствует времени прилива, а также в зависимости от формы:

Первая форма приливов не требует медикаментозного лечения, так как часто приливы возникают без усиленного потоотделения. Необходимо вести контроль за своим состоянием и появляться в гинекологическом кабинете раз в полгода для оценки врачом общего состояния менопаузы и затем постменопаузы.
Вторая форма приливов требует контроля со стороны гинеколога для коррекции и поддержания, чтобы избежать учащения состояния жара. Ночная потливость характерна при климаксе для этой стадии без особого нарушения сна.

Приливы более длительные, чем 5 минут и количеством от 20 раз за сутки требуют постоянного контроля врача, который определит, что делать при потливости во время климакса. Проводится гормонально-заместительная терапия с подключением к лечению специалистов других профилей — невролог, психолог для коррекции психологического состояния и иных для лечения сопутствующих заболеваний.

Психоневротические расстройства представлены состоянием раздражительности, чувствами страха и тревоги, плаксивостью и сентиментальностью.

Ночная потливость также присутствует при каждой форме. Обычно такие симптомы почти незаметны. Но приливы по ночам опасны тем, что возникают труднопреодолимые последствия.

Нарушение сна во время приступов приводит к бессоннице, которая способствует понижению деятельности иммунной системы, повышается риск развития хронических заболеваний сердца и сосудов, могут развиться нервозоподобные состояния, переходящие в депрессию.

Лечение

Что пить при климаксе, чтобы не потеть, поможет определить только врач!

Не следует назначать терапию самому себе.

Препараты

При сильном гипергидрозе во время климакса, врач эндокринолог-гинеколог поможет выбрать, что принимать при климаксе.

Заместительная гормональная терапия

Искусственные эстрогены поддерживают организм женщины, обеспечивая половую функцию женскими гормонами.

Такие гормональные средства хорошо влияют на сон, общее состояние, мозговую деятельность, поддерживая нормальное функционирование репродуктивной системы.

Побочные эффекты синтетических средств:

риск развития болезней сердца;
тромбостаз в сосудах;
риск появления инсультов;
риск развития рака груди.

Подобные побочные последствия могут быть из-за длительности приема эстрогена и прогестерона:

мигрени;
симптомы, схожие с ПМС;
аллергия.

Фитоэстрогены

Регулируют рост и цветение растений. Необычное сходство с действием половых гормонов женщины позволил применять фитоэстрогены при гипергидрозе во время климакса.

Они понижают давление, выравнивают эпителиальную ткань внутри матки, способствуют задержанию кальция, понижают холестерин, участвуют в процессах регенерации кожи. Не зря многие женщины вместо терапии эстрогенами предпочитают фитоэстрогены, которые влияют на деятельность яичников.

Назначение таких средств не может сравниваться с препаратами заместительной терапии и назначаются при слабых формах приливов.

Успокоительные

Антидепрессанты также используются.

Седативные препараты. Уменьшают стрессовые состояния и помогают быстрее с ними справится.
Антидепрессанты. Нормализуют состояние кровеносных сосудов, отчего снижается вероятность потливости, женщину меньше бросает в пот.

Народная медицина

Как избавиться от приливов и потливости при климаксе? В помощь народная медицина. Шалфей, красный клевер, боровая матка являются растениями фитоэстрогенами, поэтому применение настоев и отваров будет очень полезно.

Хорошо помогают плоды и цветы боярышника — можно просто съесть пару плодов, если нет возможности выпить настой. Из успокоительных трав целесообразно применение пустырника и валерианы.

Советы и рекомендации

Убрать потливость при климаксе полностью не получится, но снизить состояние гипергидроза вполне возможно, используя следующие рекомендации:

Нормализовать питание и режим дня, четко определив границы труда и отдыха. Питание должно быть сбалансированным, насыщенным витаминами и по возможности, продуктами, богатыми фитогормонами (чечевица, ячмень, рожь, оливковое масло). Не употреблять горячую пищу, насыщенную острыми приправами.
Сбалансировать прием жидкости для урегулирования водно-солевого обмена.
Носить одежду из хлопковых тканей, не облегающую тело плотно.
Ежедневно ополаскиваться под душем, соблюдая личную гигиену. Возможность использования антиперспиранта замаскирует запах пота при менопаузе.
Стараться избегать стресса и эмоциональных вспышек.

При правильном подборе лекарства потливость и приливы при менопаузе можно свести к минимуму и далее радоваться жизни.

Источник: sculpturica.ru